Genou sur le ventre
Un genou posé sur son ventre, l'autre jambe en appui au loin. Mobile pour toi, épuisant pour lui : chaque respiration lui coûte.
- Points
- +2
- Famille
- Contrôle
- En portugais
- Joelho na barriga
- En anglais
- knee on belly
- Pratique
- Gi & NoGi
D'où on arrive,
où on repart
On y arrive depuis le contrôle latéral (+2). On en repart vers la montée quand il pousse ton genou ou se retourne.
Tenir en équilibre
Le genou sur le ventre marque 2 points après trois secondes. C'est une position d'équilibre : ton poids suit ses réactions.
- PlacementLe tibia en travers Ton tibia en travers de son ventre, les orteils au sol contre sa hanche : il ne peut pas le chasser facilement.
- AppuiLa jambe libre au loin Ton autre jambe reste écartée et tendue : c'est elle qui t'empêche de basculer quand il bouge.
- Erreur couranteRester planté Immobile, tu lui laisses le temps de pousser ton genou et de s'échapper. Suis ses mouvements.
Le répertoire
Les techniques qu'on enchaîne depuis le genou sur le ventre, d'un côté comme de l'autre. Liste en cours de relecture : les pastilles « à vérifier » disparaîtront une fois chaque technique validée.
Au-dessus
Clé de bras juji gatame
Il pousse ton genou bras tendus : tu passes la jambe par-dessus sa tête et tu t'assois.
- Soumission
- Gi & NoGi
- à vérifier
Étranglement au col croisé cross collar choke
Une main profonde dans son col, l'autre croise par-dessus pendant que ton genou pèse.
- Soumission
- Gi
- à vérifier
Kimura
Son bras proche reste au sol : tu le verrouilles avec un kimura grip (bras croisés qui forment un 4 avec la saisie) [à vérifier].
- Soumission
- Gi & NoGi
- à vérifier
Monter mount
Il pousse ton genou : tu le laisses glisser de l'autre côté et tu t'assois sur lui.
- Transition
- → Montée · au-dessus
- +4
- Gi & NoGi
- à vérifier
Prise de dos quand il se retourne back take
Il se retourne pour fuir : tu suis, et tes crochets entrent dans ses cuisses [à vérifier].
- Transition
- → Prise de dos · derrière
- +4
- Gi & NoGi
- à vérifier
En dessous
Pousser le genou et langouste shrimp
Tes mains repoussent son genou vers ses pieds pendant que tes hanches s'éloignent.
- Sortie
- → Garde ouverte · en dessous
- Gi & NoGi
- à vérifier
Tourner vers lui
Tu pivotes vers son genou pour le faire glisser et piéger une de ses jambes.
- Sortie
- → Demi-garde · en dessous
- Gi & NoGi
- à vérifier
Ce qu'on attaque
depuis le genou sur le ventre
La plus classique· Gi & NoGi
Clé de bras juji gatame
Il pousse ton genou avec les bras tendus : tu passes la jambe par-dessus sa tête et tu t'assois pour la clé de bras.
Mots de la fiche
- Knee on belly
- Jambe libre
- Pont
- Langouste
- Clé de bras