Garde ouverte
Toujours sur le dos, mais les jambes ne sont plus croisées : pieds aux hanches, crochets, saisies aux manches. C'est une famille de gardes plus qu'une seule position.
- Points
- 0
- aucun point à l'arrivée
- Famille
- Garde
- En portugais
- Guarda aberta
- En anglais
- open guard
- Pratique
- Gi & NoGi
D'où on arrive,
où on repart
On y arrive en ouvrant la garde fermée. Si le passeur réussit, il finit en contrôle latéral (+3) ou s'arrête en demi-garde.
Passer la garde
Le passage rapporte 3 points, à condition de stabiliser le contrôle trois secondes. Tout commence par neutraliser ses jambes.
- DistanceContrôle ses jambes Saisis ses genoux ou son pantalon et écarte ses jambes : tant que ses pieds touchent tes hanches, il te tient à distance.
- ChoixÉcrase ou contourne Deux grandes familles de passages : la pression, où tu colles et écrases ses jambes, et la vitesse, où tu tournes autour.
- Erreur couranteRester à mi-distance Ni loin, ni collé : c'est là qu'il trouve ses crochets et ses renversements. Choisis ton camp.
Le répertoire
Les techniques qu'on enchaîne depuis la garde ouverte, d'un côté comme de l'autre. Liste en cours de relecture : les pastilles « à vérifier » disparaîtront une fois chaque technique validée.
Au-dessus
Toreando
Tes mains plaquent ses genoux d'un côté pendant que tu contournes ses jambes de l'autre.
- Passage
- → Contrôle latéral · au-dessus
- +3
- Gi & NoGi
- à vérifier
Genou à travers knee cut
Ton genou glisse en travers de sa cuisse jusqu'au sol, ta poitrine écrase la sienne (knee cut).
- Passage
- → Contrôle latéral · au-dessus
- +3
- Gi & NoGi
- à vérifier
Leg drag
Tu tires ses deux jambes en travers de ton corps, puis tu colles ta hanche contre ses fesses.
- Passage
- → Contrôle latéral · au-dessus
- +3
- Gi & NoGi
- à vérifier
Over-under
Un bras par-dessus une jambe, l'autre dessous : tu empiles ses hanches et passes avec la pression.
- Passage
- → Contrôle latéral · au-dessus
- +3
- Gi & NoGi
- à vérifier
En dessous
Triangle sankaku jime
Il pousse un bras entre tes jambes : elles montent et se croisent autour de son cou.
- Soumission
- Gi & NoGi
- à vérifier
Omoplata
Ta jambe passe par-dessus son épaule et bloque son bras ; tu tournes les hanches.
- Soumission
- Gi & NoGi
- à vérifier
Clé de cheville droite straight ankle lock
Son pied coincé sous ton aisselle, tu cambres pour presser le tendon d'Achille.
- Soumission
- Gi & NoGi
- à vérifier
Balayage papillon butterfly sweep
Assis, tes pieds crochetés sous ses cuisses le soulèvent pendant que tu tombes sur le côté [à vérifier : position d'arrivée].
- Balayage
- → Montée · au-dessus
- +2
- Gi & NoGi
- à vérifier
Balayage trépied tripod sweep
Un pied pousse sa hanche, l'autre crochète sa cheville : il tombe en arrière [à vérifier : position d'arrivée].
- Balayage
- → Contrôle latéral · au-dessus
- +2
- Gi & NoGi
- à vérifier
Berimbolo
Depuis la garde De La Riva, on roule sous lui pour arriver dans son dos [à vérifier : surtout en Gi].
- Transition
- → Prise de dos · derrière
- +4
- Gi & NoGi
- à vérifier
Ce qu'on attaque
depuis la garde ouverte
La plus classique· Gi & NoGi
Triangle sankaku jime
Il pousse un bras entre tes jambes : tes jambes montent et se croisent autour de son cou.
Gi & NoGi
Omoplata
Ta jambe passe par-dessus son épaule et bloque son bras : la clé se fait en tournant les hanches.
Mots de la fiche
- Cadres
- Crochets
- Garde papillon
- Récupération de garde
- Passage de garde