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Combate

Demi-garde

Une seule de ses jambes est piégée entre les tiennes. Le passeur est à mi-chemin, celui du dessous peut encore renverser ou prendre le dos.

Points
0
aucun point à l'arrivée
Famille
Garde
En portugais
Meia-guarda
En anglais
half guard
Pratique
Gi & NoGi

D'où on arrive,
où on repart

Elle arrive quand le passeur avance depuis la garde ouverte. Deux sorties : le passage (+3) ou la prise de dos (+4).

On arrive de
On repart vers
Garde ouverteLe passeur avanceContrôle latéralPassage de garde · +3Prise de dosPrendre le dos · +4
Demi-garde

Finir le passage

Au-dessus, il te reste une jambe à libérer. Avant de la sortir, écrase et contrôle le haut de son corps.

  • ContrôleTête et épaule Ta tête du côté opposé à sa jambe piégée, ton bras sous le sien : il ne peut plus se tourner vers toi.
  • PressionMets-le à plat Ton poids sur sa poitrine, il passe sur le dos. Une demi-garde à plat est beaucoup plus facile à passer.
  • Erreur couranteTirer la jambe trop tôt Libérer ta jambe sans contrôler le haut, c'est lui laisser la place de revenir en garde.

Le répertoire

Les techniques qu'on enchaîne depuis la demi-garde, d'un côté comme de l'autre. Liste en cours de relecture : les pastilles « à vérifier » disparaîtront une fois chaque technique validée.

Au-dessus

  • Toe hold

    Tu bloques son pied avec un kimura grip (bras croisés qui forment un 4 avec la saisie) et le tords vers l'intérieur.

    • Soumission
    • Gi & NoGi
    • dès la marron
    • à vérifier

  • Genou à travers knee cut

    Ton genou libre glisse en travers de sa cuisse pendant que ton épaule bloque sa tête.

  • Changement de hanches hip switch

    Tu tournes les hanches vers ses pieds pour dégager ta jambe piégée, poitrine toujours sur lui.

En dessous

  • Kimura

    Il pose une main au sol pour s'équilibrer : kimura grip, rotation de l'épaule.

    • Soumission
    • Gi & NoGi
    • à vérifier

  • Old school sweep

    Underhook, tu attrapes sa cheville libre et tu le pousses du côté où il n'a plus d'appui [à vérifier : position d'arrivée].

  • Balayage du serveur waiter sweep

    Depuis la demi-garde profonde, sous lui, tu soulèves sa jambe comme un plateau pour le faire tomber [à vérifier : position d'arrivée].

    • Balayage
    • +2
    • Gi & NoGi
    • à vérifier

  • Remise en garde guard recovery

    Un genou en bouclier entre vous, tu éloignes tes hanches et ramènes l'autre jambe devant.

  • Prise de dos par l'underhook back take

    Ton bras sous son aisselle, tu sors la tête et tu glisses derrière lui avant de placer les crochets.

Ce qu'on attaque
depuis la demi-garde

  • La plus classique· Gi & NoGi

    Kimura

    Il pose une main au sol pour garder l'équilibre : saisis son poignet, verrouille son bras et fais tourner l'épaule.

Mots de la fiche

  • Underhook
  • Crossface
  • Bouclier du genou
  • Demi-garde profonde
  • Kimura