Outil · avant ton tournoi
Les règles
à ma ceinture
Choisis ta ceinture et ta pratique : tu vois tout de suite les soumissions que tu as le droit de faire en compétition, et celles qui te disqualifient.
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Interdit à toutes les ceintures, Gi et NoGi
- Le slam : soulever l'adversaire et le projeter au sol pour sortir de sa garde.
- Le ciseau de jambes (kani basami) : faucher avec les deux jambes en sautant.
- La torsion de colonne : tordre la colonne sans étranglement.
- Retourner les doigts : plier les doigts de l'adversaire vers l'arrière.
- Le suplex sur la tête : faire atterrir l'adversaire sur la tête ou la nuque.
- Projeter sur la tête en défense de single leg : saisir la ceinture pour projeter l'adversaire sur la tête.
Base : Règlement IBJJF v6.1 (juin 2024), catégories adultes, vérifié le 30 octobre 2026. Les techniques réservées au NoGi marron et noire ne valent qu'en catégorie adulte : elles restent interdites en Master. Les règles évoluent et chaque tournoi peut suivre son propre règlement (notamment en France) : vérifie toujours celui de ta compétition.
Règlement IBJJF →